Funksjonell Trening For En Sterkere Hverdag

Utvikle styrke, balanse og utholdenhet med vårt spesialiserte funksjonelle treningsprogram.

Utforsk Tjenester

Velkommen til KraftBevegelse

Vi er et moderne treningssenter som fokuserer på funksjonell trening for å forbedre din hverdagsprestasjon. Våre treningsprogrammer er designet for å styrke de viktigste muskelgruppene som brukes i daglige aktiviteter.

Med fokus på balanse, koordinasjon og utholdenhet, hjelper vi deg med å bygge en sterk kropp som fungerer optimalt i hverdagen. Vi bruker kroppsvekt, manualer, kettlebells og ikke-standard utstyr for å gi deg en variert og effektiv treningsopplevelse.

8+
Års Erfaring
1200+
Fornøyde Medlemmer
20+
Treningsprogram
12
Profesjonelle Trenere
Funksjonell trening i aksjon

Våre Tjenester

Utforsk våre spesialiserte treningsprogrammer designet for å forbedre din funksjonelle styrke og bevegelsesevne i hverdagen.

Grunnleggende Funksjonell Trening

Grunnleggende Funksjonell Trening

Perfekt for nybegynnere som ønsker å lære grunnleggende funksjonelle bevegelsesmønstre og bygge en solid base av styrke.

1200 kr / måned
  • 3 økter per uke
  • Personlig oppfølging
  • Tilgang til alle fasiliteter
  • Ernæringsrådgivning
Meld Deg På
Avansert Kettlebell Trening

Avansert Kettlebell Trening

Intens trening med kettlebells for å bygge eksplosiv styrke, forbedre balanse og øke utholdenhet.

1500 kr / måned
  • 4 økter per uke
  • Spesialisert teknikkveiledning
  • Progresjonsplaner
  • Tilgang til alle fasiliteter
Meld Deg På
Mobilitet og Bevegelsesoptimalisering

Mobilitet og Bevegelsesoptimalisering

Fokus på bevegelseskvalitet, mobilitet og fleksibilitet for å forebygge skader og forbedre prestasjon i hverdagen.

1300 kr / måned
  • 3 økter per uke
  • Individuell bevegelsesanalyse
  • Tilpassede øvelser
  • Stressreduserende teknikker
Meld Deg På

Våre Profesjonelle Trenere

Møt vårt dedikerte team av eksperter som vil guide deg gjennom din treningsreise.

Kristian Berg

Spesialisert i funksjonell styrketrening og kettlebell teknikk.

Kristian Berg

Hovedtrener

Mia Hansen

Ekspert i mobilitet, fleksibilitet og kjernetrening.

Mia Hansen

Mobilitetsekspert

Lars Jensen

Fokuserer på utholdenhetstrening og atletisk prestasjon.

Lars Jensen

Prestasjonsekspert

Sofia Larsen

Spesialisert i funksjonell trening for nybegynnere.

Sofia Larsen

Grunnleggende Instruktør

Hva Våre Medlemmer Sier

Hør fra de som har opplevd transformasjonen i sin styrke og funksjonelle kapasitet.

Funksjonell trening ved KraftBevegelse har helt endret min hverdag. Jeg kan nå utføre daglige aktiviteter uten smerte, og jeg føler meg sterkere enn noensinne. De profesjonelle trenerne tilpasser programmet perfekt til mitt nivå.

Ingrid Solberg

Medlem i 2 år

Etter å ha trent med kettlebells hos KraftBevegelse i 6 måneder, har jeg sett dramatiske forbedringer i min styrke og utholdenhet. Trenerne er kunnskapsrike og alltid oppmerksomme på teknikk og sikkerhet.

Jonas Haugen

Medlem i 6 måneder

Mobilitetsprogrammet har vært en åpenbaring for meg. Etter år med kontorarBeid, hadde jeg kroniske ryggsmerter som nå er helt borte. Jeg kan ikke gi KraftBevegelse nok ros for deres kompetanse og personlige tilnærming.

Emma Bakken

Medlem i 1 år

Treningsintensitetsmåler

Finn det perfekte treningsnivået for dine mål og nåværende kapasitet.

Nybegynner
Middels
Avansert
Ditt nåværende intensitetsnivå: 5 (Middels)

Nybegynner Treningsprogram

Fokuserer på grunnleggende bevegelsesmønstre og oppbygging av basestyrke.

  • Grunnleggende kettlebell-øvelser
  • Kroppsmotstands-trening
  • Mobilitets- og fleksibilitetsøvelser

Middels Treningsprogram

Bygger videre på grunnleggende ferdigheter med økt motstand og kompleksitet.

  • Sammensatte kettlebell-øvelser
  • Funksjonelle bevegelsesøvelser
  • Sirkeltrening med høyere intensitet

Avansert Treningsprogram

Utfordrende funksjonell trening med høy intensitet og komplekse bevegelser.

  • Komplekse kettlebell-kombinasjoner
  • Høyintensitets intervalltrening
  • Avanserte stabilitetstrening

Ukentlig Timeplan

Finn den perfekte økten som passer din timeplan og treningspreferanser.

Tid Klasse Trener Reservasjon
07:00 - 08:00
Morgen Mobilitet
med Mia
Mia Hansen Reserver
10:00 - 11:30
Grunnleggende Funksjonell
med Sofia
Sofia Larsen Reserver
17:30 - 19:00
Avansert Kettlebell
med Kristian
Kristian Berg Reserver

Kontakt Oss

Har du spørsmål eller ønsker å komme i gang? Ta kontakt med oss i dag!

Kontaktinformasjon

Adresse

Schultz' gate 18B, 0365 Oslo, Norge

Telefon

+47 460 22 167

Åpningstider

Mandag - Fredag: 06:00 - 22:00

Lørdag - Søndag: 08:00 - 20:00

Send Oss En Melding